Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.



 
Trang ChínhTrang Chính  Nghe nhạcNghe nhạc  Tìm kiếmTìm kiếm  Latest imagesLatest images  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  

Gửi bài mới Trả lời chủ đề này
5 điều nên tránh sau khi ăn Cat_to11 <b>-» Devil_nhok_x «-</b>
5 điều nên tránh sau khi ăn
5 điều nên tránh sau khi ăn Cat_to10 5 điều nên tránh sau khi ăn Collapse_tcat
5 điều nên tránh sau khi ăn EmptyWed Sep 23, 2009 10:34 pm

5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_01 5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_02 5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_03
5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_04 5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_06
5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_07 5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_08 5 điều nên tránh sau khi ăn Bgavatar_09

viettercom
Member
Status:
Member
Bài gửiTiêu đề: 5 điều nên tránh sau khi ăn
5 điều nên tránh sau khi ăn

1. Không nên hút thuốc: Các nhà nghiên cứu cho rằng hút một điếu thuốc ngay sau bữa ăn có thể tác hại bằng hút 10 điếu thuốc vào các thời gian khác trong ngày. Chính vì vậy, hút thuốc sau khi ăn thường có khả năng gây ra bệnh ung thư cao hơn.


5 điều nên tránh sau khi ăn A7n1

Chúng ta cũng thường có thói quen dùng trái cây tráng miệng sau bữa ăn chính, nhưng thực tế cho thấy, chính thói quen này lại làm cho bụng bị đầy hơi. Tốt nhất, nên ăn trái cây sau bữa ăn chính từ 1- 2 giờ.

2. Không nên uống trà: Trà chứa rất nhiều axít, làm cho các loại proteine trong thực phẩm bị cứng lại, điều này khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động khó khăn hơn.

3. Không nên tắm ngay: Tắm ngay sau khi ăn thường làm gia tăng sự lưu chuyển của máu đến tay, chân và dọc theo cơ thể, nhưng lại khiến cho máu lưu thông quanh dạ dày bị giảm. Điều này sẽ làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả. Bạn có thể tắm sau khi ăn từ một-hai giờ đồng hồ.

4. Không nên đi bộ: Chúng ta luôn cho rằng đi bộ là cách khiến cho thức ăn tiêu hóa nhanh nhất. Trên thực tế, điều này hoàn toàn sai. Đi bộ làm cho máu ít tập trung về cơ quan tiêu hóa, vì vậy làm cho hệ tiêu hóa không thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng mà chúng ta đã nạp vào trước đó.

5. Không nên đi ngủ: Đi ngủ ngay sau bữa ăn dễ dẫn đến bệnh đau dạ dày và viêm nhiễm đường ruột. Thời gian giữa bữa ăn chính và giờ ngủ nên cách nhau tối thiểu một tiếng đồng hồ.


Theo: BACSI.com



|||||||||||| Hãy cùng chia sẻ với bạn bè bằng cách ||||||||||||

Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!

5 điều nên tránh sau khi ăn Left12 5 điều nên tránh sau khi ăn Clear 5 điều nên tránh sau khi ăn Right10

5 điều nên tránh sau khi ăn Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang
Trang 1 trong tổng số 1 trang
* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc.
* Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết.
* Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình.
-Nếu chèn smilies có vấn đề thì bấm A/a trên phải khung viết bài
Permissions in this forum: Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: 

ADS - Bài Viết Khác

 :: 

Khu vực tám

-
Address: Vung Tàu City, Vietnam.
Styles Designed by http://9xvn.6x.to -‘?’- wWw.Ngocly.Tk. Developed by Devil_nhok_x.
Phiên b?n 2.0 . Best Viewed in 1024x768 with FireFox.
Truy c?p Website, nghia là b?n dã ch?p nh?n Quy d?nh c?a Forum!
RSS RSS 2.0 XML MAP
Powered by phpBB Version 2.0 Lisenced
Copyright ©2008 - 2009, .
Copyright © 2007 - 2008, . All rights reserved.
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Báo cáo lạm dụng | Thảo luận mới nhất